Une semaine pour apprendre à cuisiner sain, vivant et savoureux... et bien plus encore!

 

En consultation beaucoup de personnes nous disent être motivées pour changer d'alimentation mais ne savent pas par ou commencer!

En réalisant vos plats, vous apprenez concrètement des techniques simples et faciles à intégrer dans votre quotidien. Et, parce que la manière dont on mange et ce que l'on mange en dit long sur qui on est, nous explorons de façon ludique cette façon d'être à la vie!

 

Au programme du séjour: des ateliers de cuisine, des petites randonnées, sources chaudes et des ateliers autour de l'élan de vie, la créativité (ça peut être à travers la danse, l’argile, des rêves éveillés…selon notre inspiration, le temps présent et le groupe)

Programme d'une semaine de stage :

1er jour, début à 10h :

 Accueil et présentation du séjour. Cercle de parole.  Atelier cuisine (une ou deux techniques spécifiques à chaque repas, avec fiche détaillée)  Après midi, suivant le temps, petite randonnée. Puis atelier cuisine pour le repas du soir et soirée partage et créativité.

Les jours suivants :

Tous les jours, vous découvrirez plusieurs petits déjeuner, nous confectionnerons de nouveaux plats, Et nous vous proposerons pendant la matinée et les après midi des ateliers suivant nos inspirations, et/ou selon la demande des temps de partage autours des bases de l'alimentation saine et équilibrée.

Dernier jour :

Journée de célébration avec un repas de fête et un petit rituel pour engrammer les nouveaux comportements (alimentaires et autres).

Un dernier cercle de partage et des conseils pour le retour.

Fin à 17h environ.

Votre séjour est co-animé par :

Chrystèle Fossé, Naturopathe depuis 20 ans, j'ai animé des ateliers de cuisine en Bretagne avant de venir m'installer dans le sud. Et c'est aujourd'hui un grand plaisir de vous présenter ce stage alternant de la pratique culinaire avec des ateliers plus de développement personnel. Je suis aussi disponible pour partager avec vous ma passion pour la santé au naturel et mes qualités d'écoute et d'accueil. Pour plus d'infos :  www.chrystele-fosse.com 

Nathalie Béghin, Naturopathe et passionnée de cuisine créative et innovante, passionnée également par le développement personnel et la magie du moment présent, j'ai accepté sans hésitation la proposition de co-animer ce stage avec Chrystèle ! Le partage de nos connaissances en santé naturelle, la simplicité et la chaleur de notre accueil font de ce temps partagé ensemble un vrai moment de bonheur pour chacun, chacune. Pour plus d'infos :  www.nathalie-beghin.com 

A qui s'adresse ce séjour?

A toute personne désireuse d'apprendre à cuisiner sainement et de prendre soin d'elle

​​

Aucun prérequis en cuisine n'est demandé. Chacun fait ce qu'il peut.

Pour la randonnée, il n'y a aucune difficulté particulière et elle sera adaptée  aux possibilités du groupe.

Alors, osez et venez  partager ce moment de vie avec nous !

Infos pratiques :

Coût du séjour 2020 : 700€ hébergement compris

Ce qui n'est pas compris :

Un panier de légumes frais, bio et de saison à apporter

Ce séjour vous intéresse?

Contactez Chrystèle au : 06 15 33 81 17 -  chrystele.fosse@yahoo.fr

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