Déroulement  :

1 semaine avant le début du jeûne :

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 Après votre règlement, je vous envoie toute la marche à suivre

pour faire la descente alimentaire sur 5 jours

 pour faire la purge (non obligatoire) la veille du 1er jour jeûné.

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Je vous conseille l'achat de quelques plantes et remèdes naturels

dont vous pourriez avoir besoin pendant le jeûne.

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Et je vous explique les conditions idéales dans lesquelles effectuer cette démarche à domicile, ce qu'il faut prévoir en terme de disponibilité et d'organisation.

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Pendant le jeûne :

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Nous avons chaque jour un rendez-vous vidéo d'une heure sur ZOOM par petits groupes de 5 à 8 personnes maximum selon le nombre de participants.

C'est un temps de partage, chacun dépose à tour de rôle ce qu'il vit, et je vous apporte les conseils nécessaires afin d'alléger au maximum les symptômes de la détox s'il y en a.

 

C'est aussi lors de ces rendez-vous que je vous explique

la physiologie du jeûne, où nous parlons d'alimentation et ensuite de la reprise alimentaire.

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Jeûner, c'est une formidable opportunité pour amorcer des changements d'alimentation, pour prendre de bonnes résolutions avec sa santé.

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En dehors de cette réunion de groupe, vous pouvez me contacter à toutes heures par texto ou mail si vous avez besoin de poser une question, de partager quelque chose en dehors du groupe, ou bien d'être rassuré et/ou conseillé par rapport à un symptôme qui surviendrait. Dans tous les cas, je vous répond dès que c'est possible pour moi (selon l'heure), mais le plus vite possible, par mail, texto, vocal (WhatsApp, Messenger ..) ou bien je vous appelle si cela est nécessaire. 

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La descente et la remontée alimentaire sont des étapes très importantes à ne surtout pas négliger.

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1 semaine après le jeûne :

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On refait une séance Zoom tous ensemble pour partager

comment s'est vécue la remontée alimentaire.

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