J'invite tous les participants à aborder cette expérience comme

un exercice de pleine conscience :

observer vos envies, vos besoins, les mécanismes qui s'opèrent à l'intérieur de votre corps, apprendre à vous écouter lorsque votre corps dit "Je continue" ou "J'arrête".

Quelle magnifique expérience que le jeûne !

Je vous fais plusieurs propositions : Jeûne hydrique (vous buvez de l'eau),

jeûne sec (vous ne buvez pas) ou un mix des deux. 

Je vous parle également du jeûne intermittent et ce qu'il permet.

Déroulement  :

1 semaine avant le début du jeûne :

 Je vous envoie toute la marche à suivre pour faire la descente alimentaire sur 5 jours

et aussi pour faire la purge la veille du démarrage.

Je vous conseille aussi d'acheter ou de vous procurer quelques plantes et remèdes naturels

dont vous pourriez avoir besoin pendant le jeûne.

J'appelle chaque personne individuellement pour nous rencontrer

et établir pour chacun un "carnet de route" personnalisé.

Je tiens compte pour cela de votre hygiène de vie habituelle, de votre état psycho-émotionnel,

de vos habitudes alimentaires, de votre objectif dans cette démarche.

Pendant le jeûne :

J'organise chaque jour une réunion vidéo d'une heure avec ZOOM par petits groupes de 5 à 8 personnes. C'est l'occasion pour chacun de se rencontrer dans ce partage d'expérience, de témoigner de ce qui se vit, de prendre confiance car ce que vit l'un apprend à l'autre sur l'expérience du jeûne. C'est aussi un moyen de créer du lien et de faire de beaux échanges.

En dehors de cette réunion de groupe, vous pouvez me contacter à toutes heures par texto ou mail si vous avez besoin de poser une question, partager quelque chose en dehors du groupe, ou bien pour vous rassurer et conseiller par rapport à un symptôme qui surviendrait. Dans tous les cas, je vous répond dès que c'est possible pour moi (selon l'heure), mais le plus vite possible, par mail, texto, vocal (WhatsApp, messenger...) ou bien je vous appelle si cela est nécessaire. 

5ième Jour ou plus tôt selon votre expérience :

Je vous donne toutes les indications pour réussir votre remontée alimentaire et au final votre jeûne ! Cette remontée est personnalisée pour chacun, selon son vécu.

La descente et la remontée alimentaire sont des étapes très importantes à ne surtout pas négliger.

Nous faisons également un dernier Zoom avec l'ensemble du groupe pour le mot de la fin.

Pour s'inscrire : 

M'envoyer un mail : nathalie_beghin@hotmail.com

M'appeler : 06 14 23 01 05 et me laisser un message, je vous rappellerai.

Il y a également un évènement Facebook :   Lien 

Pour le règlement : 

Par Paypal : adressé à nathalie_beghin@hotmail.com

Ou bien sur mon RIB, que je vous enverrai

Ou à réception d'un chèque

© 2020 Nathalie Beghin - Tous droits réservés - N°SIRET : 81264402900017

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