Comment nourrir sa propre terre en conscience

Dates :

Du 17 au 22 avril 2023

Du 18 au 23 septembre 2023

Expérimentée dans l'accompagnement du Jeûne depuis 2018,

Je propose des retraites chaque année.

Ce qui m'anime dans la création ou la co-création de ces retraites :

C'est accompagner la transformation qui s'opère tant sur le plan physique, que émotionnel, voire spirituel, selon ce qui doit se vivre.

C'est permettre l'expérience de pleine conscience, où se vit le moment présent, découvrir ou redécouvrir chacun de ses sens.

C'est observer l'ouverture du chemin intérieur qui s'opère, chaque fois unique, le pas de plus vers soi, où vous repartez avec davantage de clarté, avec des envies de changements profonds, car touché par un mieux-être intérieur inégalé.

C'est offrir un moment de pause, de repos, de vous chouchouter, de vous guider.

C'est la joie de voir vos sourires en fin de retraite.

Toute la démarche de descente alimentaire et de préparation au jeûne vous est envoyée le mois précédant la retraite, un entretien téléphonique est effectué afin de connaitre vos motivations, votre état physique et psycho-émotionnel pour aborder le jeûne dans les meilleures conditions.

Ce qui vous est proposé

Une magnifique co-création qui allie :

D'une part l'expertise dans l'accompagnement du jeûne et de l'approche naturopathique de la santé (savant équilibre entre la nourriture du corps, de l'âme et de l'esprit).

D'autre part des outils qui permettent de cheminer vers Soi, d'ancrer dans la matière l'expérience vécue et de repartir avec des clés essentielles de transformation.

Vous vivez l'expérience unique du jeûne hydrique, qui nettoie votre "terre intérieure" au plus profond de ses cellules, et amplifie la réceptivité de vos Sens et de vos ressentis.

Il y a en plus dans cette proposition un fil conducteur emprunt à l'Art-thérapie,

qui, entre le début et la fin de cette retraite, guide vos prises de conscience, et surtout votre processus de transformation intérieure.

Au fil des jours, nous vous accompagnerons dans ce qui émerge des ateliers qui vous seront proposés.

Sans dévoiler le contenu exact de ces ateliers, et des soirées proposées, sachez que l'Art-thérapie a de nombreux supports comme l'argile, la peinture, le dessin, la danse, et bien d'autres outils encore.

Vos journées seront ponctuées de différents rendez-vous : Eveil corporel, randonnées quotidiennes sur le magnifique Causse de Blandas, espace libre l'après-midi, où vous pourrez soit vous reposer, soit prendre des rendez-vous massages, ou autres soins que Michael et moi-même vous proposons. Et puis comme je vous le disais, un atelier chaque jour.

Après le bouillon du soir, et un tour de parole quotidien, une soirée sera proposée, 2 seront consacrées à une conférence sur le Jeûne, l'alimentation et la reprise alimentaire, autant d'informations pour comprendre ce qui se passe dans votre corps lorsque vous jeûnez, et comment optimiser votre retour à la maison,

quoi mettre en place en préservant ou retrouvant le plaisir de manger.

Les autres soirées seront des propositions pour éveiller et expérimenter les ressentis et la pleine conscience de l'Instant.

Vous l'aurez compris, il y a différentes nourritures dans la vie, nous vous proposons

d'élargir votre palette, et pour cela, rien de tel que d'expérimenter.

Et il y aura également une journée surprise avec

Laetitia et Dorian : www.artmelodia.fr

Lieu du Séjour

Domaine Le Caussanel

Magnifique lieu de ressourcement, au coeur des cévennes,

près du somptueux Cirque de Navacelle !

Route de Vissec
30770 Blandas

Ce domaine dispose d'une piscine, de terrasses en extérieur

et de très belles prestations :

écrin de confort, cocon de douceur

Pour plus d'infos : www.domainelecaussanel.com

Vos accompagnateurs

Nathalie Beghin

Naturopathe-Iridologue

Praticienne en massages Bien-être et réflexes

Soins énergétiques

Enseignante en naturopathie et en massages

Accompagnatrice de jeûne depuis 2018

06 14 23 01 05

Pour en savoir plus sur Nathalie :

www.nathalie-beghin.com/qui-suis-je

Michael Rouhaud

Thérapeute psycho corporel

Art-thérapeute

Olfactothérapeute (en formation avec Gilles Fournil)

Accompagnateur en montagne depuis 1994

06 22 90 70 04

Pour en savoir plus sur Michael :

Michaël ROUHAUD Accompagnateur en Montagne Thérapeute et Coach (aucoeurdesanature.com)

A qui s'adresse cette retraite?

A toute personne motivée par l'expérience du jeûne mais aussi par l'envie d'aller

se rencontrer davantage au travers de différentes approches thérapeutiques.

Avoir déjà jeûner n'est pas obligatoire mais être motivé pour cheminer vers Soi est préférable.

Alors, osez et venez partager ce moment de vie avec nous !

Infos pratiques :

Coût de la retraite en 2023 : 495€

+ Coût Hébergement au Caussanel :

255€ en chambre individuelle

187€ en chambre partagée

Ne sont pas compris dans ce coût les soins optionnels proposés pendant la semaine (massages, divers soins que nous proposons, séances de naturopathie ou iridologie).