Comment colorer son chemin intérieur en conscience
Dates :
Du 13 au 18 février 2023
Du 12 au 17 juin 2023
Vous êtes nombreuses et nombreux à me demander de vous accompagner dans des séjours de Détox mais sans jeûner complètement.
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C'est la nouveauté pour 2023 !
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Je suis ravie de vous proposer ce projet de retraite de 5 jours de détox végétale.
Même si le corps ne jeûne pas totalement (en supprimant tous les aliments solides), la détox végétale n'en reste pas moins une superbe démarche de nettoyage intérieur (sur tous les plans), avec des effets qui peuvent parfois ressembler à ceux du jeûne hydrique, surtout si votre corps arrive saturé de toxines et fatigué nerveusement.
L'approche est beaucoup plus douce et les résultats bien présents également.
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La démarche est d'autant plus intéressante que vous faites les 5 jours de descente alimentaire et les 5 jours de reprise alimentaire avant et après la semaine où nous sommes ensemble.
C'est une vraie cure de jouvence que vous offrez à votre corps.
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Il est possible lors de ce séjour d'être en jeûne hydrique également (coût réadapté).
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Toute la démarche de descente alimentaire vous est envoyée le mois précédant la retraite, un entretien téléphonique est effectué afin de connaitre vos motivations, votre état physique et psycho-émotionnel pour aborder cette détox dans les meilleures conditions.
Ce qui vous est proposé
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Côté alimentation ...
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Je met toute mon expertise d'accompagnante du jeûne et de la détox au service de cette retraite mais aussi presque 10 années de séances en naturopathie ou j'ai pu constater qu'avoir une alimentation de qualité, équilibrée et naturelle autant que possible pouvait améliorer bien des désordres de santé, et que de nettoyer son corps régulièrement améliorait considérablement la vitalité.
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L'idée de cette proposition est d'aborder une détoxination du corps plus douce que le jeûne hydrique, vous ferez l'expérience de la monodiète, ou bien où vous consommerez uniquement des fruits et des légumes, mais en réduisant également la quantité, vous allez vivre de nouvelles expériences de détox que vous pourrez reproduire chez vous, car je vous expliquerai comment les mettre en place.
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Pour vous accompagner au mieux dans un changement durable de votre mode d'alimentation, nous ferons un atelier autour du petit-déjeuner, et un autour du thème "confectionner son repas végétarien santé" , en rentrant chez vous, vous saurez quels ingrédients de base avoir dans vos placards pour cuisiner sain, et pour confectionner des repas simples, diversifiés, équilibrés et aux saveurs qui pétillent en bouche.
Objectif Santé et plaisir !
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Côté activités ...
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Comme pour les retraites de jeûne seul, il y aura un fil conducteur emprunt à l'Art-thérapie tout au long de la semaine, mais différent des retraites de jeûnes hydriques, afin que si l'envie est là, vous puissiez continuer le chemin intérieur dans l'une et l'autre des propositions.
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Le son, la danse, la relaxation guidée, l'olfactothérapie sont également des outils que j'affectionne particulièrement et que nous vous proposons en partage dans cette retraite avec Michael.
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Il y aura des sorties en Nature, et un emploi du temps qui peut changer au fil des jours, la proposition est d'accueillir.
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Il y aura des temps libres, pendant lesquels seront proposés à ceux qui le souhaitent de recevoir des soins (massages, séances d'iridologie, soins énergétiques, séances d'olfactothérapie, ou d'accompagnement personnalisé avec différents outils thérapeutiques).
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Côté soirées ...
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Après le repas du soir, et un tour de parole quotidien, une soirée sera proposée : 2 seront consacrées à l'alimentation : la détox du corps, et la reprise alimentaire, et comment optimiser votre retour à la maison,
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Les autres soirées seront des propositions pour éveiller et expérimenter les ressentis et la pleine conscience de l'Instant.
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Vous l'aurez compris, et c'est ce qui nous anime avec Michael, il y a différentes nourritures dans la vie, nous vous proposons
d'élargir votre palette, et pour cela, rien de tel que d'expérimenter.
Lieu du Séjour
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Domaine Le Caussanel
Magnifique lieu de ressourcement, au coeur des cévennes,
près du somptueux Cirque de Navacelle !
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Route de Vissec
30770 Blandas
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Ce domaine dispose d'une piscine, de terrasses en extérieur
et de très belles prestations :
écrin de confort, cocon de douceur
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Pour plus d'infos : www.domainelecaussanel.com
Vos accompagnateurs
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Nathalie Beghin
Naturopathe-Iridologue
Praticienne en massages Bien-être et réflexes
Soins énergétiques
Enseignante en naturopathie et en massages
Accompagnatrice de jeûne depuis 2018
06 14 23 01 05
Pour en savoir plus sur Nathalie :
www.nathalie-beghin.com/qui-suis-je
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Michael Rouhaud
Thérapeute psycho corporel
Art-thérapeute
Olfactothérapeute (en formation avec Gilles Fournil)
Accompagnateur en montagne depuis 1994
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06 22 90 70 04
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Pour en savoir plus sur Michael :
Michaël ROUHAUD Accompagnateur en Montagne Thérapeute et Coach (aucoeurdesanature.com)
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A qui s'adresse cette retraite?
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​A toute personne motivée par l'envie de détoxiner son corps et son esprit,
mais aussi par l'envie d'aller se rencontrer davantage au travers
de différentes approches thérapeutiques.
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Infos pratiques :
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Coût de la retraite en 2023 : 565€
+ Coût Hébergement au Caussanel :
255€ en chambre individuelle
187€ en chambre partagée
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Ne sont pas compris dans ce coût les soins optionnels proposés pendant la semaine (massages, divers soins que nous proposons, séances de naturopathie ou iridologie).